プロテインを飲んでみる事にした。
食事もタンパク質を意識したメニューにしてもらった。嫁さんサンキュー！😋
以前、Youtubeで同じ病気の人がジムでゴイゴイに筋トレして腕周り、脚周りが太くなったと言っていた。俺はその後が知りたかったがその後どうなったかは分からない。
現在プロテインを摂りだして５か月。
家に来る理学療法士さんは筋肥大と筋力UPを確認してくれている。👍😍
いつを基準にしたら良いのか分からないが脚の接地感は去年より若干だが良くなっていると思う。😁
プロテインは２種類飲んでいる。
オイコス！
ボディサポ
月水金土はリハビリ後に直ぐ飲んでいる。プロテインは腎臓に負担がかかるので毎日飲むのは控えている。月金土はオイコス。水曜日はボディサポだ。分けているのはリハビリの疲労度だ。オイコスを飲む日は比較的ハードなのだ。😂
サプリはロコモアを毎日飲んでいる。
値段もそこそこする。効いていると思っている…。😂😂😂しらんけど…。
食事はほんと美味しくタンパク質を摂らせてもらっている。😍😘👌
これは一鶴の鶏（雛）だ。毎日食べたいが食べたら身体が壊れるな。メッチャ美味しいけどな。😋
まあ少しでも筋萎縮を減らせるならできる限りの事はやる。１年前に比べたら良くなっていると思われる個所はある。誤嚥もほぼほぼ回復し、キッチリ食事もとっている！声もほぼほぼ普通に出だした！当然毎日リハビリしているからな。（誤嚥、発声、表情筋）
現在の俺の身体の目標は
①病気の人間しか分からないがよろけずに短 距離で良いので地面との接地感をしっかりと感じて安全に歩けるようにする。
②階段を上がり下りできるようにする。
③車の乗り降り、椅子からの立ち上がりを１人でできるようにする。
だ！
諦めずに、焦らずじっくりやっていく！😜
まだまだやりたい事があるけんの。その内の１つは次期愛車でのドライブだ！
車の運転は当然できるのだが…。車高の低い車の乗り降りが１人じゃできん。あと運転できてもトイレにいけないのだ…。腹立つけどな😡
１人で愛車に乗ってドライブできるようになったら俺の中ではもう勝ったも同然だ。😁👍
何をするって？
フェアレディZを買って色々なとこに行く！😆💓
終の車はS30のフェアレディZかハコスカと決めていた（両方エンジンはRBに換えるつもりだった）が値段がもう気が狂っているのでいらん。前回も言ったが、好きやけどそこまでの価値は正直全然ない。😂👎👎👎
ならカッコも良くて高性能な現在のZ！
今は３ヶ月まちで買えるらしいな。😍👍
カッコえーわい！
本音はS30がカッコ良いな…。
だが１人でドライブに行けるようになったら結局俺が選択するのは…………
おそらく…キャブ車でOHVのエンジンの車だ！できたらFRだがFFでも特に問題はないな。😁👍
.jpg)
そんな車なら確実に沼にめり込む…。俺はもう昔から沼にどっぷり浸かっている…。だから次期愛車もキャブ車になるだろうな…。
やっぱりローバーミニをＭｋ１仕様にして一生懸命走る！これだな！
ホンマ呆れてモノが言えんけど好きなもんはどーしょーもないやろ！😜
それを夢見て日々を生きる。
これは俺の備忘録。😑
こんな時期もあったな～と言える未来に必ずしてやる。😍💪
ほなまたの。😜
0 件のコメント:
コメントを投稿